MISIRLI SEMİZOTU SALATASI
MISIRLI SEMİZOTU SALATASI
4
porsiyon30
minutes5
minutes40
kcal35
minutesSağlıklı besleyici ve bir o kadar da lezzetli mısırlı semizotu salatası.
Acıktığınızda sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık olarak ilk tercihiniz olacak. Semiz otu salatası nasıl yapılır. Semizotu salatası yapılışı adım adım, semizotunun faydaları hepsi yazımızda.
Malzemeler
Bir bağ semizotu
1 kase haşlanmış mısır
1 büyük kase yoğurt
1 diş rendelenmiş sarımsak
Tuz
- Üzerinin sosu için:
2 yemek kaşığı sıvı yağ
1 avuç iri kırılmış ceviz
1 Çay kaşığı toz kırmızı biber
Talimatlar
- Semizotu yıkanıp çok küçük olmayacak şekilde doğranır. Üzerine çırpılmış yoğurt, mısır ve rendelenmiş sarımsak eklenir en son biraz da tuz eklenip karıştırılır ve servis tabağına alınır.
- Üzerinin sosu için sıvı yağ bir tavaya alınır. Ceviz eklenip kavrulur. Ardından ocaktan alınır kırmızı toz biber eklenir karıştırılır ve salatanın üzerine gezdirilir.
Semizotunun faydaları:
Semizotu denilince akla bir çok faydası gelmektedir ama ilk önce kolesterolü düşürmesi gelmektedir.
bunun yanında kalbimizi koruması,
Böbrek dostu olması ve böbrek taşlarını düşürmesi,
Bir çok kanser hastalığını önlemesi,
Hemoroid tedavisinde iyileştirici etkisi.
Ve yorgunluğu ve halsizliği unutun,
Depresyona da çok büyük katkısı vardır.
